Psykoterapi- at finde hjem til sig selv
Nogen gange kan livet gøre ondt at leve, andre gange kan det være forvirrende eller svært at være i. Lad mig hjælpe dig med at finde en måde hvorpå du kan finde ro og klarhed i det, som er svært - gennem omsorg, nærvær og tillidsfulde omgivelser.
Hvordan jeg arbejder
Jeg arbejder eksistentielt og oplevelsesorienteret, hvilket vil sige, at jeg tager udgangspunkt i lige præcis det, som er vigtigt for dig her og nu. Sammen opbygger vi et tillidsfuldt forhold, hvor du vil kunne mærke nærvær og tillid fra min side. Du er eksperten i dit liv, og sammen med mig er mit ønske at hjælpe dig til at få mere afklaring på, hvorfor livet ikke går dig, som du ønsker det - og hvordan du kan leve et mere meningsfuldt og rigt liv, så frit og autentisk som muligt, i overenstemmelse med dine ønsker og værdier.
Eksempler på temaer eller problemstillinger psykoterapi kan hjælpe med
Stress
Udbrændthed, overbelastning, toksisk stress
Lavt selvværd/Skam
Indre kritiske dialoger, følelsen af ikke at være god nok. Skyldfølelse, dårlig samvittighed, skam.
Fastlåsthed
Stagnation, formindsket handleevne
Moderskab/forældreskab
Transitionen fra før og efter forældreskabet, følelsen af ikke at være en god nok forælder, svært ved at rumme situationer med barnet, selvbebrejdelse, ensomhed.
Eksistentielle udfordringer
Hvem er jeg? Hvad skal jeg? Hvad er meningen?
Angst
Ængstelighed, bekymringer, nervøsitet, indre uro.
Min praksis er dit “safe space”. I varme og ufordømmende omgivelser er du velkommen til at komme lige som du er.
Hvor finder du mig
Min praksis befinder sig i Valby et par min. fra Valby Station. Har du svært ved at møde op fysisk, tilbyder jeg også online terapi.